只需一步,快速開(kāi)始
前天參加了大明宮的12公里跑步活動(dòng),感覺(jué)很不錯(cuò)!見(jiàn)到了很多老朋友,非常開(kāi)心。自己也用1個(gè)小時(shí)跑完了,也很滿意,更高興的是這幾天膝蓋沒(méi)有任何疼痛感,看來(lái)以后一定要慢跑,距離不能再長(zhǎng)了! ...
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