人一天應(yīng)該要睡幾個小時最好呢？

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發(fā)布時間: 2015-8-7 13:28

正文摘要:

很多人認為，睡得越多，就會越精神。其實，那些睡得更多的人，并不是因為他們需要長時間，睡眠，而是因為他們沒有好好地關(guān)照自己的睡眠系統(tǒng)，從而導(dǎo)致這個系統(tǒng)被削弱，不能高效率地工作。那究竟一個人一天應(yīng)該要睡幾 ...

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評分 我是俏_RXpp5 發(fā)表于 2015-8-14 06:33:40
教頭懂得挺多啊
評分 那么近那么遠 發(fā)表于 2015-8-12 16:53:50
我睡7個小時。
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