正文摘要:

一 靜止心率 正常人的心率一般在70至90 /分鐘之間，經(jīng)過長時間的耐力運動訓練（如長跑）后，心臟的功能提升，所以在同一訓練或活動的強度底下，心臟每次搏動的輸出量都較訓練前為大，心率自然亦隨之而下降。訓練有素 ...