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心理學在這個世界上漸漸流行開來,儼然已經(jīng)不再是“心理有病”的代名詞。越來越多的人通過各類的文章和身邊人的改變開始接觸到心理學,并且意識到它的價值。
然而,我依然聽到很多關于喜歡心理學但不知道從何開始的疑問。其實這個問題的本質就是:我喜歡心理學,但沒想過要從事心理學工作或成為心理師。我有必要花時間去學心理學嗎?
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2015-9-18 15:20 上傳
廣義上的心理學研究范圍之廣的確很多與大眾關聯(lián)不大。我們口中常談的心理學實際上是指應用心理學,即心理學在我們的日常工作與生活中是如何應用的。其基本作用之一就是幫助人接觸煩惱,給人力量,讓人可以實現(xiàn)快樂與幸福。
那么我覺得,心理學應該成為人人必備的技能之一。
我們的心理需要營養(yǎng),我們長期對我們的心靈匱乏營養(yǎng)的時候,我們的心理狀態(tài)就表現(xiàn)出一系列的饑渴反應:情緒化、易暴易怒、自卑、拖延、抑郁、迷茫、挫敗、人際關系紊亂、情感關系失利等一系列癥狀。這些癥狀行為其實都在提醒我們,我們的心理狀態(tài)比較差了,需要補充營養(yǎng),需要你的照顧。當我們的心理營養(yǎng)匱乏到難以維系正常生活的時候,我們就會去見心理咨詢師幫忙調節(jié)。
我們學習心理學知識,練習心理技能,不一定是為了成為心理工作者,但是卻可以做自己的心理師,補充自己的心理營養(yǎng),自我調節(jié),在心情不好、人際關系紊亂、價值感受挫的時候可以有方法自己應對。當身邊的人不開心的時候,當家人出現(xiàn)情緒問題的時候,甚至當身邊的朋友遇到心理危機的時候,我們都可以適當?shù)母深A,讓他們可以活得更好。所以我們可以做自己的心理師,做身邊的人的心理師。
我們可以給家人、朋友自己良好的做飯,讓他們照顧好身體營養(yǎng)。也可以給自己力量,可以給身邊的人帶來溫暖和快樂,補充他們的心理營養(yǎng)。
成為自己的心理咨詢師,可以滿足對心理學的興趣,可以成為心理咨詢師幫助他人,但更棒的是你會更加了解自己,實現(xiàn)自我心靈的成長。
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